La música es una de las cosas más esenciales de la vida
humana.
No me puedo imaginar un mundo sin música o ritmo para ayudarme a través
del día, en donde sea la música es capaz de alegrarnos o por el contrario de
entristecernos.
Los investigadores y los científicos han estado tratando de
encontrar los beneficios de escuchar música y, he aquí, la música en realidad
tiene un efecto bastante sorprendente en nuestros cuerpos y nuestra salud.
1. Ayuda en la
meditación.
Se ha demostrado que escuchar música clásica ayuda al
insomnio, especialmente con los estudiantes universitarios.
2. Nos ayuda a comer
más sano.
La reproducción de música en segundo plano mientras comes
ayuda a ralentizar el proceso de alimentación, que a su vez te hace más
consciente de lo que estás comiendo. Incluso te puedes llenar más rápido.
3. Una mejor
circulación.
La música puede ayudar el flujo de sangre en su cuerpo. Las
emociones que tienes mientras escuchas música realmente aceleran el bombeo de
la sangre y fluye a un ritmo saludable.
4. Dulces sueños.
Se ha demostrado que escuchar música clásica ayuda al
insomnio, especialmente con los estudiantes universitarios.
5. La música ayuda al
consciente.
Un estudio de 2013 mostró que los participantes se sintieron
más conscientes de sí mismos mientras escuchaban música, y al estar más
conscientes podían tomar decisiones más rápido.
6. Ayuda al
rendimiento en situaciones de alta presión.
La música rápida puede ayudar a combatir el estrés ante una
experiencia de alta presión, por ejemplo, si estas nervioso por algo y se sube
la presión, escuchar música ayuda, o en un partido importante de alta presión,
por ejemplo.
7. Mejora las
funciones cognitivas.
La reproducción de música de fondo mientras se trabaja en
tareas que requieren su concentración mental puede aumentar su rendimiento.
8. Ayuda en la
recuperación de cirugías.
La investigación ha demostrado que la reproducción de música
antes y después puede ayudar a aliviar el estrés en los pacientes y puede
ayudarlos a recuperarse más rápido debido a la relajación.
9. Ayuda a aliviar el
dolor.
Se activan las vías sensoriales que combaten las vías del
dolor y desvía la atención de una persona lejos del dolor.
10. ¿La música ligada
con la ansiedad?
La música tiene el mismo efecto en el cerebro como un
masaje, hace que l gente se sienta ansiosa.
11. Excelente
compañera en la depresión.
La música clásica y la meditación pueden mejorar nuestro
estado de ánimo cuando nos sentimos deprimidos, pero escuchar heavy metal,
música triste o techno no va a ayudar
mucho.
¡Increíble! No solo es adictiva y pegadiza, sino que también
tiene propiedades en el cuerpo. Y a ti ¿Que música te gusta? ¿Crees que la
música te hace feliz o por el contrario, te da nostalgia? Si te ha gustado este
post no te lo quedes para ti solo y compártelo en facebook.