Empecemos definiendo ¿Qué son las arterias?, la importancia
que tiene la obstrucción de las arterias es de alto nivel ya que estas son los
vasos oxigenados.
Que llevan la sangre desde el corazón hasta el resto del
cuerpo, razón por la que resultan totalmente importantes para el buen
funcionamiento del cuerpo.
¿Por qué ocurre la obstrucción arterial?
Las personas que sufren del colesterol alto, presión
arterial alta, obesidad o diabetes, son mas propensas a padecer de esta
condición.
Como podemos ver, existen diversas razones por las que
ocurre la obstrucción arterial y adicional a las anteriormente mencionadas se
encuentran: el tabaquismo, alcoholismo, el estrés o la genética, también pueden
llevar a la obstrucción arterial.
Ofrecemos diversas alternativas totalmente naturales y
eficientes para evitar esta condición.
Ajo: mejora el flujo sanguíneo, reduce la presión arterial y
contiene antioxidantes que ayudan a la disminución de los niveles de grasa en
la sangre.
Aceite de oliva: Conocido como una grasa mono saturada,
ayudando a mejorar la circulación sanguínea y reduciendo los niveles de
colesterol. Puedes agregar aceite de oliva como aderezo a los alimentos que
desees, tomando en cuenta de que sigue siendo una grasa, por lo que se
recomienda una cucharada por día.
Manzana: Es una fuente rica en pectina; fibra que ayuda a
reducir el colesterol malo y como resultado evita la obstrucción arterial y
disminuyen los riesgos de enfermedades cardiacas. Se recomienda consumir de
manera regular para que genere esos beneficios en el organismo.
Adicional a estos alimentos, recomendamos incorporar comidas
saludables, tales como: vegetales de hojas verdes, carnes magras, frijoles y
frutas de temporada. Es totalmente necesario evitar los alimentos procesados o
con altos niveles de grasa.