¿Tienes la sensación de estar más hinchado?, ¿quizás un poco
más robusto o inflamado?,
pues una de sus razones puede ser la retención de
líquido.
Existen distintas razones del por qué esto puede estar
pasando y, también existen soluciones fáciles, rápidas y naturales para
eliminarlo.
Dichos resultados de inflamación y peso extra es debido a la
acumulación de líquidos al retener fluidos corporales, mayormente porque el
líquido se mantiene en los tejidos del sistema circulatorio o en ocasiones,
otras partes del cuerpo.
Las principales razones son:
El sistema linfático no puede contener exceso de líquido,
porque este se mantendrá en los tejidos y causara inflamación en los tobillos,
piernas u otras partes del cuerpo.
Si hay insuficiencia cardiaca, el corazón se acelera en el
momento de bombear al punto de que comienza a hacerlo de mala manera; generando
esto una presión que hace retener el agua en las piernas, pies tobillos o
pulmones.
Razones naturales que ocurren frecuentemente como el
embarazo, menstruación, falta de ejercicios, exceso de azúcar o deficiencias de
proteínas.
Las píldoras anticonceptivas no suelen ser la mejor opción,
al igual que tratamientos de reemplazo de hormonas, entre otros.
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¿Cómo eliminar la
retención de líquidos?
Estas opciones si varían y dependerá de tu causa personal
que ocasione tu estado de retención de líquidos, por ejemplo, si una persona
tiene problemas cardiacos o renales, lo recomendable es consultarse con su
médico para determinar de qué manera puede deshacerse de la acumulación de
fluidos corporales.
Por otro lado si las causas son naturales, hay formas
de eliminarlo, tales como: evitar la
sal, eliminar el café, ingerir más alimentos crudos como las frutas o tomar un
té verde.