sábado, 5 de septiembre de 2015

10 Razones Por Las Cuales Dormir En Habitaciones Frías Mejora Tu Salud.

Estudios han demostrado  la influencia de la temperatura de la habitación cuando dormimos. En éstos, el resultado ha sido que las habitaciones más frías generan mayores beneficios a la hora de dormir.

5. Te duermes más rápido y fácilmente.
dormir en cuartos frios (6)
6. Dormir desnudo te ayuda a regular la temperatura corporal mucho más fácil que dormir con ropa.
dormir en cuartos frios (7)
7. También, mientras más frío duermas,menor cortisona se libera. La cortisona está asociada con el estrés y la ganancia de peso.
dormir en cuartos frios (8)
8. Otras hormonas también pueden liberarse, sobre todo si dormimos acompañados, como la oxcitocina (también llamada la hormona del amor).
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9. Ayuda a mejorar la salud en general y el estado de ánimo; combate el estrés y la depresión, y es excelente para reducir la alta presión en la sangre.
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10. Todo esto nos ayuda a que nuestras relaciones humanas durante el día se vean mejoradas.


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