Alguien le preguntó a un montón de personas de más
de 50 años acerca de las cosas que desearían haber hecho cuando eran más
jovenes. Las respuestas son increíblemente inteligentes y en la mayoría de
casos, simple. Si recientemente llegaste a los 30, ésta es tu tarea.
1.No fumes. Si empezaste, para de
inmediato.
“Si pudieras verme ahora, estoy de rodillas en mis pobres
rodillas rogandote que al menos consideres dejar de fumar” escribe Cyndi
Perlman Fink. Es costoso, huele horrible y esta comprobado 100% que te causará
problemas de salud. Quieres estar libre de cáncer a los 50? Deja de fumar.
2.Deja de
comer basura.
“Puedes hacer mucho dinero en tus 20’s, 30’s, 40’s, 50’s…90’s
para comprar el mundo entero cuando tengas 50 años o más” Dice Sireesha
Chilakamari. “Pero no puedes comprar salud. Deja la comida chatarra ahora
mismo.”
3.Conserva
(o repara) relaciones con padres y hermanos.
“Probablemente has tenido ideas y has cambiado en formas que
significan no estar de acuerdo con ellos en diferentes temas. Pero eso es parte
de lo que puede ayudar tu familia -aprender a llevarte bien con gente con la
que no estás de acuerdo” escribe RObert Walker.
“Vengo de una familia en la
que discutimos mucho. Si no entendieras la situación pensarías que en ocasiones
nos odiamos. Pero no es así. De hecho, somos libres de decir lo que pensamos
porque los lazos familiares son muy fuertes.”
4.Deja de
salir a la calle sin bloqueador solar.
“Yo fui una estúpida. No escuché. Quieres arrugas y piel
delgada por el daño del sol como la que tengo y quieres moretones por
simplemente tocar el lado de una caja y que se levante la piel? Adelante,
disfruta el sol sin bloqueador,” escribe Cyndi Perlman Fink.
5.Haz
ejercicio regularmente
Empieza a llevar un estilo
de vida saludable ahora y cuando tengas 50 no estarás en problemas.”No ganes
peso. Ejercita. Mantén tu peso en un nivel normal que sea bueno para tu
cuerpo,” continua Cyndi Perlman Fink.”El peso le hace todo tipo de daños a tu
cuerpo. He estado gorda y he estado flaca, estar flaco es más saludable.”
6.Empieza a ahorrar dinero.
Aún si es sólo un poco.
“Ahorra dinero. Se que es una sugerencia aburrida y poco
sexy, pero es cierto,” escribe Cliff Gilley. “En tus 30s, la persona promedio
desperdicia mucho dinero, el cual puede ser facilmente guardado para más tarde.
Además, construir el hábito de ahorrar te ayudará a seguir haciéndolo.”
7.Aprende
a estar feliz con lo que tienes.
“…La felicidad es lo que importa aún mas que el éxito,”
escribe Robert Walker. “Si estás feliz con lo que tienes puede que seas menos
propenso a ser millonario, pero tendrás una vida más feliz. Y si te conviertes
en una persona adinerada, vivirás una vida más feliz y productiva.”
8.No
retrases perseguir tus sueños.
“Quieres comprar una casa? Tener hijos? Escribir un libro?
Tener otra carreara? Aprender a tocar un instrumento musical? Entonces empieza
hoy,” escribe Bill Karwin. Es fácil poner las cosas de lado. “Lo haré algún
día.” Pero es cierto que tu tiempo se empieza a acelerar cuando llegas a los
30s y siguen acelerando. El momento en el que deberías hacer realidad esos
sueños es ahora.”
9.Duerme
bien.
“Una habitación oscura o unas cortinas bloquearan la luz.
Nada de pantallas brillantes antes de dormir. Vete a dormir a la misma hora y
levantate a la misma hora.” Dice Nan Waldman.
10.Cuida
tus dientes.
“Ve al dentista de una buena vez,” dice Caroline Zeloka.
“Arregla las pequeñas caries mientras van apareciendo. A diferencia de los
otros problemas del cuerpo, los problemas dentales solo se ponen peor — y las
cosas como coronos e implantes son incómodas, quitan tiempo y son caras. Si tienes
buenos ahorros y una buena entrada de dinero, las cuentas no seran dolorosas de
pagar — pero no hay forma de recuperar el dolor y el tiempo perdido.”
11.Colecciona
recuerdos en lugar de cosas.
Eres la suma de tus
experiencias. No te despiertes a los 50 para darte cuenta de que has
desperdiciado tu vida acumulando posesiones. Las memorias nunca pierden el
valor y no se pueden quemar en un incendio.(Inspirado por Richard Careaga).
12.Dá
algo a cambio.
“Dale a los demás para que sientas la felicidad que el
servicio te da,” dice Nan Waldman. “A quien quiera que le des, hazlo con todo
tu corazón, alma y esfuerzo. No esperes nada a cambio.”
13.Se
curioso y haz algo que te asuste cada día.
“Sal de la casa y ten una aventura ahora mismo,” escribe Mary
Leek. Haz que sea tan grande como puedas, toma muchas fotos, arriésgate. Si es
posible, incluye alguien que sea cercano a ti – haz una GRAN recuerdo. Tiene
que ser más que saltar de un avión – necesita ser medido en días, no horas o
minutos. Seguirás sonriendo cuando estes viejo, te lo prometo.”
14.Lee al
menos 10 libros al año.
“Desearía haber pasado más tiempo viendo televisión y jugando
video juegos,” es algo que nadie de 50 años jamás dirá. Tu cerebro nunca para
de crecer, así que ejercítalo con un medio que importe.(Inspirado por Vanita
Muthukumar).
15.Viaja.
Tanto como puedas, cada vez que puedas.
“Viajar cambiará tu vida como pocas cosas pueden hacerlo. Te
pondrá en lugares que te harán preocuparte por situaciones que son más grandes
que tú.” escribe Jeff Goins.
16.Aprende
a meditar.
“La lista de beneficios es infinita, sólo te cuesta una
pequeña cantidad de tiempo al día, el cambio en
tu vida y la de la gente que amas será increible,” dice Rens de Nobel.
17. Lleva
un diario.
“Vas a olvidar más de tus preciosos recuerdos de los que
recordarás,” dice Marlk Crawley. “Tus registros escritos te van a entretener en
el futuro. Tu computador hará que esto sea más fácil de implementar y
conservar.”
18.Compra
una casa.
“Compra una casa, se
habrá pagado para cuando tengas 50,” dice Liz Read.
19.Cuida a tus amigos.
“Escoge personas que te
hagan sentir de la mejor forma, que te reten con su ejemplo y que realmente
disfrutes,” explica Nad Waldman.”Cuídalos, ríe con ellos. Se tonto también.
Contribuye a su supervivencia y disfrute de la vida. Tómate el tiempo cada
semana de estar en contacto.”