Nutricionista del Portal Salud en Casa, las bebidas re
hidratantes no son recomendables para cualquier persona.
“Muchos mitos dicen
que si un individuo en un día de calor transpira, es recomendable consumir
estos refrescos.
Esto no es así, ya que no se pierde una cantidad significativa
de minerales y electrolitos al transpirar un día de mucho calor.
Con una
cantidad suficiente de agua, el líquido perdido del cuerpo se repone
rápidamente”, señala la especialista. “Esto no quiere decir que estén
prohibidas, sino que se deben consumir con moderación.
Aquellas personas que
poseen patologías renales no deben ingerirlas o moderen la cantidad de bebida
de este tipo, de lo contrario, podrían poner aún más en peligro y empeorar su estado
renal”, agrega.
Son solo recomendadas para personas que realizan actividad
física muy intensa.