Frecuentemente oímos que beber agua de limón con el estómago
vacío por la mañana es excelente para la salud, pero la gran mayoría de
nosotros no estamos familiarizados con los verdaderos efectos que esta bebida
tiene en el organismo.
Por un lado, el jugo de limón es rico en contenido de
flavonoides, potasio, antioxidantes, proteínas, así como vitaminas B y C.
Además, es un buen agente antiséptico, antiviral y antiinflamatorio de buen
alcance.
Lo que no te dijeron de beber agua de limón
Debido a que es rico en bioflavonoides, incluyendo ácido
cítrico, magnesio, calcio y pectina, el agua de limón ayuda al sistema
inmunológico a través de la prevención de infecciones. Cuando se consume con el
estómago vacío, depura el cuerpo, incentiva la pérdida de peso y mantiene el
equilibrio del pH de tu organismo. Por otra lado también, ayuda con los
problemas digestivos.
1. El sistema Inmune
El gua de limón impulsa la función del sistema linfático,
que actúa en conjunto con nuestro sistema inmunológico.
2. La inflamación
La acidez es el principal motivo de la inflamación en los
tejidos. Las propiedades anti-inflamatorias de limones neutralizan la acidez.
3. La gripe y
resfriados
El limón estimula el sistema inmunológico y tiene muchas
propiedades antivirales y antibacterianas debido a su alto contenido de
vitamina C, lo que lo convierte en el mejor remedio para los resfriados y
gripe.
4. Ayuda con la
pérdida de peso
El agua de limón es principalmente beneficiosa para lograr
un peso saludable, así como la estabilidad de tu azúcar en la sangre. La
pectina que contiene el agua de limón, disminuye el apetito a lo largo del día.
5. El acné
Tomar agua de limón en la mañana va a normalizar la
temperatura de ácido en el cuerpo, impidiendo así estos brotes irritantes de
acné.
6. Cálculos Renales
Los limones contienen potasio que elevan los citratos en la
orina, lo que evita la creación de oxalato y expulsa las piedras en el riñón.
7. Vesícula Biliar
El dolor producido por las piedras de la vesícula biliar
puede aliviarse considerablemente por tomar agua de limón mientras se come.
8. Dolor en las
articulaciones e inflamación
Como el agua de limón alienta la reducción del ácido úrico
en las articulaciones, también disminuye la inflamación. Principalmente pueden
beneficiarse de esto las personas con artritis.
9. Colitis
La colitis es un desequilibrio en los niveles ácido /
alcalino del organismo y los limones ayudan a balancear los niveles de pH.
10. Fibromialgia
El dolor a consecuencia de la fibromialgia también se puede
aliviar con el agua de limón. Puedes experimentar con estiramientos de yoga
para lograr mejores resultados.