Si quieres perder hasta 10 libras en una semana la dieta de
la sopa de repollo puede ayudarte a bajarlas rápidamente.
Se considera en general una dieta de moda, la cual está
diseñada para la pérdida de peso a corto plazo y no requiere un compromiso a
largo plazo. La pregunta es que debe ser utilizada por tiempo limitado para
bajar de peso rápido o como una forma natural para poner en marcha una limpieza
de desintoxicación.
¿CUÁL ES LA DIETA DE LA SOPA DE REPOLLO?
Es una dieta baja en grasas y alta en fibra que consiste en
preparar una sopa de repollo para tomar de una a tres veces al día. Cada día,
hay otros alimentos asignados que se permiten.
Día 1: Coma sólo la sopa de repollo y frutas todo el día,
excepto las bananas .
Día 2: Coma sólo la sopa de repollo y verduras todo el día,
especialmente los tubérculos. Evite el maíz, frijol y frutas. Puede terminar el
día con una papa al horno y mantequilla.
Día 3: Comer sopa de repollo, frutas y verduras de color
verde durante todo el día. No coma verduras con almidón, como las patatas.
Día 4: Comer sopa de repollo, plátano y leche descremada.
Este día se supone que disminuirá el deseo por los dulces.
Día 5: Comer sopa de repollo (por lo menos dos veces) con
carne o pollo al horno sin piel y tomates . Beber de seis a ocho vasos de agua.
Día 6: Comer sopa de repollo (al menos una vez) con carne y
verduras.
Día 7: Comer sopa de repollo (al menos una vez) con arroz
integral – no el arroz blanco – jugos de frutas sin azúcar y verduras.
Esta dieta proporciona unas 1.000 calorías al día, que es la
mitad de las 2.000 calorías recomendadas por día, por lo que van a bajar de
peso. Debido a que la dieta es baja en grasa y alta en fibra , usted va a
perder un montón de peso del agua. Esta dieta también funciona como una
limpieza del hígado, ya que libra el cuerpo de toxinas que están integrados en
el hígado.
Sus opciones son muy limitadas en esta dieta. Te puede dejar
insatisfecho y aburrido. Las libras bajan muy rápidamente en esta dieta por
comer tan pocas calorías. Pero eso es sobre todo porque se pierde el peso del
agua, y cuando comienzas a comer regularmente, el peso probablemente volverá.
Esto no es una dieta para todos los días; de hecho, si
quieres repetir la dieta de nuevo después de la primera semana, se recomienda
que espere dos semanas como mínimo, para entonces es posible recuperar el peso
perdido en un principio. La espera es porque hay que recuperar los nutrientes
esenciales perdidos.
A veces tenemos que pulsar el botón de reinicio y dar a
nuestro cuerpo la oportunidad de limpiar y volver a surgir como un vehículo más
saludable y libre de tóxicos. La salud de cada persona y el bienestar dependen
de cómo su cuerpo elimina toxinas.
El repollo ayuda a evitar niveles bajos de potasio, porque
es una gran fuente de potasio, que ayuda a disminuir la presión arterial
sistólica, reducir el colesterol y mantener un sistema cardiovascular sano, además
de ayudar a limpiar su hígado. La dieta de la sopa de repollo proporciona
suficiente potasio para estimular una desintoxicación del hígado, y por eso se
recomienda hacerla entre tres y 10 días máximo. Tenga en cuenta que esto no es
una dieta a largo plazo.