El problema de la cándida surge cuando aparece un
desequilibrio, puesto que esta levadura suele estar presente en todos los
cuerpos sanos. Al descompensarse pueden aparecer síntomas como alergias,
eczemas o cefaleas.
La cándida es un tipo de hongo o levadura presente en todos
los cuerpos sanos en una cantidad equilibrada. Aunque la mayoría de personas lo
asocian con una infección, lo cierto es que cumple un papel importante en la
digestión y la absorción de nutrientes.
Sin embargo, cuando se pierde el equilibrio de la cándida en
el cuerpo, esta puede liberar toxinas en el torrente sanguíneo y provocar una
serie de síntomas que pueden afectar la salud desde diferentes aspectos.
A menudo, los problemas de la cándida ocurren cuando se
reducen sus niveles normales en el organismo como consecuencia del consumo de
antibióticos, el estrés y una dieta alta en carbohidratos refinados y azúcar.
¿Cuáles son los
síntomas que se producen por el desequilibrio de la cándida?
El crecimiento excesivo o la disminución de la cándida
pueden crear un desequilibrio de las bacterias que contribuyen a varias
funciones del cuerpo. Como consecuencia de esto, la persona puede experimentar
los siguientes síntomas:
Alergias a los alimentos.
Irritabilidad.
Infecciones vaginales por hongos.
Antojos de azúcar.
Incapacidad para concentrarse.
Hinchazón o estreñimiento.
Fatiga.
Dolores de cabeza.
Capa blanca gruesa en la lengua.
Depresión.
Erupciones en la piel tales como eczemas.
Acné.
Trastornos inmunes.
La prueba para detectar la cándida existe desde hace algún
tiempo, pero su origen se desconoce; a pesar de esto, se cree que es muy
fiable.
Cuando te despiertes por la mañana, antes de ingerir
cualquier cosa, genera un poco de saliva y escúpela en un vaso de vidrio con
agua.
Deja pasar de 1 – 30 minutos y observa los cambios que se
van presentando en el vaso.
Si hay cadenas de saliva que bajan, si el agua se volvió
turbia, o si tu saliva se hundió hasta el fondo, es posible que tengas un
problema de cándida.
Si la saliva flota normal, quiere decir que la cándida está
equilibrada.
¿Cómo funciona esta
prueba?
La cándida comienza en el colon pero, con el tiempo,
mientras la levadura se multiplica, comienza a migrar hacia el tracto
digestivo, llegando al intestino delgado, luego al estómago, esófago y dentro
de la boca.
Si se desarrolla en exceso y llega hasta la boca, es muy
probable que en la lengua haya una capa blanca que incluso puede cubrir el
interior de las mejillas.
Al escupirla en el vaso de agua, esta simplemente se hunde
porque es más pesada que el agua.
¿Cómo eliminar la
cándida naturalmente?
Evita el consumo de azúcar y carbohidratos refinados
Este tipo de alimentos empeoran la cándida y propagan su
crecimiento en el cuerpo, por lo tanto, es mejor evitarlos al máximo hasta que
los síntomas mejores.
Si la ansiedad por el dulce te ataca, opta por consumir
frutas de bajo índice glucémico.
Incrementa el consumo de alimentos anti fúngicos
Los antibióticos naturales son una de las mejores opciones
para combatir los hongos o levaduras sin correr el riesgo de sufrir efectos
secundarios.
Entre los alimentos
que se recomienda comer se encuentran:
El ajo y la cebolla
El aceite de coco
El vinagre de manzana
La manzanilla
La lavanda
El jengibre
El limón
La pimienta de cayena
Toma suplementos pro bióticos
Yogur-natural
Los pro bióticos contienen bacterias buenas que reducen el
impacto causado por el desequilibrio de la cándida.
Entre los pro
bióticos que puedes tener en cuenta se destacan:
El yogur natural con cultivos activos
Alimentos fermentados
Suplementos en cápsulas, píldoras o polvos
Reduce el estrés
Los niveles elevados de estrés tienen un efecto negativo en
los niveles de azúcar en la sangre, lo que a su vez contribuye al crecimiento
de la cándida.
Si la prueba te resulta positiva, quizá debas analizar si
sufres de estrés y hacer actividades para combatirlo.
Apoya tu sistema de
desintoxicación
Zumo de pepino
La limpieza del organismo es muy importante para eliminar el
exceso de cándida que ha muerto pero que sigue acumulada dentro del cuerpo.
Para eliminar la levadura es muy importante iniciar un plan
de desintoxicación que incluya alimentos como:
El cilantro
El perejil
Verduras de hojas verdes
La remolacha
El diente de león
Algas y vegetales marinos
Las alcachofas
La cúrcuma
Las manzanas
¿quieres saber mas entra aquí?
Si además de confirmarlo con la prueba casera, la cándida se
está manifestando con otros síntomas, es muy importante consultar al médico
para combatirla de forma adecuada.